SOPHRO & EQUILIBRE

Objet de l'association

proposer des techniques et gestion du stress et de relaxation en relation d'aide autour de plusieurs axes, à savoir : les troubles du sommeil, l'anxiété, la confiance en soi, la préparation aux examens (amélioration de la concentration et de la mémoire), la préparation à l'accouchement et accompagnement aux femmes enceintes, à pallier aux troubles alimentaires, à la préparation mentale du sportif...  ; apprendre à relâcher les tensions et les fatigues, évacuer les émotions négatives, renforcer le positif présent

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